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QUELQUES PAROLES DE PRATICIENS .
Nous apprenons à utiliser le contrepoids, à trouver le soutien du sol pour nos mouvements, à utiliser notre musculature de manière proportionnelle, à nous mouvoir avec un tonus musculaire harmonieusement réparti, à nous mobiliser sans que notre respiration s'en trouve altérée, à inclure des mouvements nouveaux dans un schéma déjà existant sans avoir à nous arrêter pour nous réorganiser et bien d'autres processus encore.
Jeff HALLER
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Nous employons deux contraintes globales :
• tout en accomplissant une action, demeurer dans la zone de confort
• si nous remarquons que notre attention se disperse, nous avons le choix soit de la ramener vers l'action, soit de faire une pause.
Dennis LERI |
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Si vous allez sur votre lieu de travail ou à la boulangerie toujours par le même chemin, ne voyant plus ce qui vous entoure par la force de l'habitude, peut-être un jour vous aurez envie de prendre par une autre rue et vous découvrirez un pommier en fleurs par-dessus un mur, la limpidité de l'air et la chaleur du soleil sur votre visage. Vous verrez avec des yeux neufs, comme lavés et ce sera l'effet de votre patient travail avec la méthode Feldenkrais. à moins que vous ne soyez tout simplement amoureux .
FLORENCE MARTY |
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